Het handboek · 209 pagina's · 35 hoofdstukken · 5 fases
Herstel in het Licht. Het boek voor wie terugkeert naar zichzelf.
Een routekaart door vijf fases van herstel. Van herkenning naar zachte kracht. Voor wie tijdens of na een onveilige relatie weer wil thuiskomen bij zichzelf. Christelijk geworteld, op jouw tempo.
Bekijk de editiesMisschien herken je dit
Je wist allang dat er iets niet klopte.
Je legde de lat voor jezelf steeds lager, en voor de ander steeds hoger.
Je ging twijfelen aan je eigen herinnering, aan wat je zeker wist.
Je werd stiller. Kleiner. Voorzichtiger met je eigen stem.
En toch bleef je, omdat blijven veiliger leek dan gaan.
Dit boek begint precies daar. Bij herkenning, zonder oordeel.
Eerlijk, voordat je verder leest
Voor wie dit boek wél is. En voor wie niet.
Dit boek is voor jou als…
- Je tijdens of na een onveilige relatie het gevoel hebt jezelf te zijn kwijtgeraakt.
- Je woorden zoekt voor wat er gebeurde: gaslighting, isolatie, langzaam kleiner worden.
- Je herstel op je eigen tempo wilt, zonder druk en zonder oordeel.
- Je openstaat voor een zachte, christelijk gewortelde benadering.
- Je wilt begrijpen waaróm je bleef, zonder schaamte.
Dit boek is (nog) niet voor jou als…
- Je op dit moment acuut in gevaar bent. Bel dan 112, of Veilig Thuis via 0800-2000.
- Je een vervanging zoekt voor professionele therapie of crisishulp. Dit boek staat ernaast, niet ervoor in de plaats.
- Je een snelle 5-stappen-fix verwacht in plaats van een proces op jouw tempo.
- Je een klinisch, afstandelijk zelfhulpboek zoekt zonder persoonlijke of spirituele laag.
Wat je vindt in dit boek
Vijf fases. Eén ritme terug naar jezelf.
Zien
Waarheid zichtbaar maken, mist opklaren. Herkennen wat jou klein heeft gehouden.
7 hoofdstukkenBevrijden
Loslaten wat niet van jou is. De last neerzetten die nooit de jouwe was.
7 hoofdstukkenGrondvesten
Jezelf opnieuw bouwen. Grenzen stellen vanuit rust. Vertrouwen herstellen.
7 hoofdstukkenHerrijzen
Je stem en kracht teruggeven. Je leven opnieuw claimen op jouw voorwaarden.
7 hoofdstukkenBloeien
In je volle potentiaal leven. Niet ondanks wat was. Door wat je weet.
7 hoofdstukkenNa dit boek
Wat er anders wordt.
Je hebt woorden voor wat je meemaakte
Gaslighting. Isolatie. Het sluipende verlies van jezelf. Woorden maken het zichtbaar en hanteerbaar.
Je begrijpt waarom je bleef
Zonder schaamte. Zonder 'had ik maar'. Met begrip voor de vrouw die je was.
Je voelt je grenzen van binnenuit
Niet als theorie. Als iets wat je herkent in je lichaam. Op jouw tempo, in jouw leven.
Je weet hoe rust eruitziet voor jou
Niet de rust van wegdrukken. De rust van: ik begrijp mezelf. Ik hoef niets te bewijzen.
Stemmen van lezeressen
Wat anderen vonden in dit werk.
Ik dacht dat ik sterker moest worden. Dit boek leerde me dat ik dat al was.
Elke fase voelde als een laag die voorzichtig werd weggeschild tot ik mezelf weer zag.
Rafaella's woorden voelden als een hand die mij vasthield tijdens de zwaarste maanden van mijn leven.
Eindelijk een werk dat herstel niet behandelt als een probleem, maar als een ritme dat geleefd mag worden.
Ik had niet verwacht dat een paar bladzijden me zo zouden raken. Ik moest huilen, op de goede manier.
Eindelijk kon ik woorden geven aan wat er al jaren gebeurde. Dat alleen al was bevrijdend.
De Lichaamskaart™
Waar het boek je hoofd helpt begrijpen, helpt de Lichaamskaart je lichaam erkennen.
Een interactieve, somatische tool met 8 lichaamszones. Klik op een zone (hoofd, keel, schouders, hart, maag, buik, handen, benen) en lees wat je lichaam al wist toen je het zelf nog niet kon zeggen. Voor de zware ochtenden. Voor de twijfelmomenten. Als ankerpunt in je dag.
- 8 lichaamszones met persoonlijke affirmaties per zone
- Validatie tegen gaslighting: je lichaam had gelijk
- Twee minuten zielszorg in plaats van een heel hoofdstuk lezen
- Volledig offline, geen account, geen sporen
"Zie je die brok in je keel? Je stem werd gesmoord. Maar hij is er nog."
Zone · Maag
Je maag
Jij voelde het al. Dat jij bleef, was geen zwakte. Dat is een bewijs van hoeveel jij hebt geprobeerd.
Tik op een zone om te lezen
Kies jouw editie
Drie manieren om te beginnen.
Vanaf €19. Direct te downloaden.
Het Lichtpad Protocol
Herstel
in het
Licht
Leesversie
Het volledige boek (209 pag.) als PDF. Rustig lezen zonder invulvelden.
Bestel de Leesversie · €19Digitaal Boek
Volledig offline en privé. Hetzelfde boek, maar je kunt er direct in typen. Op jouw eigen apparaat. Niemand leest mee, ook ik niet. Voor wie veiligheid nodig heeft.
Bestel het Digitaal Boek · €29Premium Bundel
Het volledige pakket: lees, schrijf, voel. Boek én werkboek én somatische tool.
- Leesversie + Digitaal Boek samen
- Werkboek 'Rust is mijn power' met oefeningen per fase
- De Lichaamskaart™ Exclusief · interactieve somatische tool met 8 zones
- Bonus reflectievragen en levenslange updates
✓ 30 dagen geld terug · geen vragen
Welke past bij jou?
| Leesversie €19 |
Digitaal Boek €29 |
Premium €37,99 |
|
|---|---|---|---|
| Volledige boek (209 pag.) | ✓ | ✓ | ✓ |
| Direct typen, offline en privé | ✕ | ✓ | ✓ |
| Werkboek per fase | ✕ | ✕ | ✓ |
| Lichaamskaart™ ★ | ✕ | ✕ | ✓ |
| Bonus reflectievragen | ✕ | ✕ | ✓ |
| Levenslange updates | ✕ | ✕ | ✓ |
Zo werkt het
Van keuze naar lezen in één minuut.
Kies en bestel
Selecteer je editie. Veilig betalen via iDEAL, creditcard of Shop Pay.
Download direct
Binnen 1 minuut ontvang je een mail met je downloadlink. Geen wachten.
Lees op elk apparaat
Telefoon, tablet, laptop. PDF werkt overal. Levenslange toegang.
Voordat je kiest
Veelgestelde koopvragen
Zes vragen die lezers vaak stellen. Meer? Zie de volledige FAQ.
Is dit ook geschikt als ik nog in de relatie zit?
Wat is de Lichaamskaart precies?
Kan ik het op mijn telefoon lezen?
Is het Digitaal Boek echt privé?
Moet ik gelovig zijn om hier iets aan te hebben?
Wat als het niets voor mij is?
Volledige terugbetaling, geen vragen.
Mail me binnen 30 dagen na aankoop. Geen vragen, geen formulieren, geen voorwaarden. Je krijgt je geld volledig terug, persoonlijk geregeld binnen 24 uur. Mail naar team@rafaellaandrews.nl.
Twijfel je nog? Lees eerst het eerste hoofdstuk gratis.
Download de gratis gids · €0"Voor elke vrouw die zich los wil herstellen. Niet sneller. Niet luider. Wel waar."
"Hij geneest de gebrokenen van hart, Hij verbindt hen in hun leed." Psalm 147 vers 3
Begin met thuiskomen · vanaf €19